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Franziska Lenz

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Yoga For Climbers

Yoga For Climbers

  • Post author:Franziinlovewithlife
  • Post published:28. July 2020
  • Post category:Climbing / Yoga & Meditation

Just a massive hype or truth hidden underneath? „Yoga for climbers“, „Yoga for better Sex“ and even „Yoga for business“. These days it seems like there litterally is Yoga for…

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About a climber’s personality

About a climber’s personality

  • Post author:Franziinlovewithlife
  • Post published:19. July 2020
  • Post category:Climbing

If you are a climber and you are asked whether you believe climbers have a typical personality – what would you say? Do you think, climbers have a certain personality, typical for…

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The body achieves what the mind believes. – unknow The body achieves what the mind believes. - unknown By learning how to master your mind, you tap into a higher state of consciousness. This state of being enables us to perceive life in its purest, most magical form. 💫 Start by revealing your inner belief system, being 100% honest with yourself. This truly is the fundament on which your pillars (your behaviour, your motivation, your volition, your goals, your success, etc.) - basically everything - build up on. ✨ Step 1: Bring the shitty stuff to the surface in order to reveal your inner belief system. Go ahead and ask yourself: • What do I really think about myself? • What do I think I am capable of? • What do I think about mankind? (note at least 5 aspects to each question) ✨ Step2: Consciously choose what you actually want to believe in. ✨ Step 3: Change your belief system to one that supports your dreams. Transform a rather negative, debilitating belief system into a positive, uplifting one instead. May all beings be happy & free. 🙏🏾 With love, Franzi 💗
𝟒-𝐰ö𝐜𝐡𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞-𝐊𝐮𝐫𝐬: 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧⁠ ⁠ "(...) in dir innen ist eine Stille und Zuflucht, in welche du zu jeder Stunde eingehen und bei dir daheim sein kannst (...)" - Hermann Hesse⁠ ⁠ Starte ausgeglichen und voller Hoffnung & Gelassenheit ins neue Jahr. Komme was wolle - lerne, dich durch nichts mehr aus der Ruhe bringen zu lassen. ⁠ ⁠ Zeit, um zu reflektieren, sich völlig neu zu entdecken, wertzuschätzen und in Erinnerung zu rufen, was wirklich wichtig ist - all das brachte 2020 mit sich.⁠ Doch auch ein erhebliches Maß an Unsicherheit, innerer Unruhe, Angst und Einsamkeit, verspürten viele in diesem Jahr. ⁠ ⁠ Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns sein ganz individuelles Stückchen Glückseeligkeit bereits in sich trägt. Wenn wir lernen, 𝑑𝑎𝑠𝑠 und 𝑤𝑖𝑒 wir zu diesem friedvollen Zustand zurückkehren können, ungeachtet etwaiger äußerer Turbulenzen, so vermag uns nichts mehr aus der Ruhe zu bringen. ⁠ ⁠ Auch mir sind emotionale Zustände, die mit Stress, Angst und Einsamkeit einhergehen, nicht fremd. Ich hatte jedoch in meinem Leben das große Glück, bereits früh auf verschiedene Techniken der Meditation gestoßen zu sein und nutzte die Zeit, um tiefer in die Materie der Meditation einzutauchen.⁠ ⁠ 𝑲𝒖𝒓𝒔𝒊𝒏𝒉𝒂𝒍𝒕𝒆:⁠ Yin Yoga & Meditation ist ein Kurs, welcher dich zu deinem friedvollen Zustand der Glückseligkeit zurückführt. Ein Kurs, in welchem du dir praktische Techniken aneignen kannst, um stets wieder zu diesem Zustand zurückkehren zu können. Die Konfrontation mit kraftzehrenden Stressoren, wie Stress und Angst, lassen sich somit einfacher bewältigen. Diese Techniken bleiben dir ein Leben lang erhalten.⁠ ⁠ 𝑰𝒏𝒇𝒐𝒔:⁠ Wann? Jeden Dienstag im Januar, 20.30-21.30 Uhr⁠ Wo? Online⁠ Kosten? ⁠ gesamter Kurs (4 Einheiten) 20 Euro Single Class Drop-In 8 Euro⁠ ⁠ 𝑨𝒏𝒎𝒆𝒍𝒅𝒖𝒏𝒈:⁠ Schreibe mir einfach eine persönliche Nachricht und teile mir hierin mit, dass du am Kurs teilnehmen möchtest.⁠ Du hast noch Fragen? Dann melde dich einfach bei mir, ich bin gerne für dich da! :) ⁠ ⁠ Fühle dich voller Hoffnung und Zuversicht, den bevorstehenden Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. ⁠ Ich freue mich auf dich!⁠ Deine Franzi 💞
Law of attraction 💫 „The universe responds t Law of attraction 💫 „The universe responds to your frequency. It doesn’t recognize your personal desires, wants or needs. It only understands the frequency in which you are vibrating at. For example; if you are vibrating in the frequency of fear, guilt or shame, you are going to attract things of similar vibration. If you are vibrating in the frequency of love, joy and abundance, you are going to attract things that support that frequency. Change your mindset & your life will change.“ - unknown
💫 💫
Where is the love?⁠ ⁠ The whole secret of exis Where is the love?⁠ ⁠ The whole secret of existence is to have no fear. ⁠ - Buddha⁠ ⁠ This morning I went for a run. A woman smiled at me, so pretty and so honest that I couldn’t help myself but turn around to thank her for sharing her smile with me, letting her know that her smile really brightened up my shitty week. Her man was walking a few feet in front of her. When he saw that we were speaking, he turned around to yell at me “ABSTAND!” (engl. distance) even though there was plenty of space in between and the lady was the one coming closer towards me. The magic of the moment was ruined. Both of us lost our smiles, replaced by sadness.⁠ ⁠ I do understand that the man is worried about his wife and he might have every reason to be. However, I ask myself: Where is the love? When did we choose to let fear rule our world?⁠ If we don’t start to choose love over fear & separation, we’re damned to lose. Love, compassion & kindness are the healers of the world. Not anger, despair & hatred. ⁠ I’m not saying that you shouldn’t obey the current guidelines. All I am saying is: Be aware of the way they affect us. ⁠ Please, act with kindness, respect and love nevertheless. ⁠ ⁠ ⁠ #tb to a time where the only thing to worry about was which curry to eat next. #thailand2019
🙏🏽 🙏🏽
THANK YOU⁠ is all I can say for now about the Vi THANK YOU⁠ is all I can say for now about the Vipassana Meditation Course. 🙏🏽⁠ ⁠ thank you @the_yogi_lab for guiding and teaching me. Thank you, for offering this course for free & making it accessible for everybody. ⁠ ⁠ ✄---------------⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #vipassana #vipassanameditation
Vipassana. 🧘🏼‍♀️⁠ ⁠ Starting tonig Vipassana. 🧘🏼‍♀️⁠ ⁠ Starting tonight, I'll participate in a 10-day meditation course, which means that for the next 10 days, I'll be pretty much offline. We'll be meditating most of time throughout the day, therefore I kindly ask you to be patient with me in terms of replying to mails, calls or any sort of messages. I promise, I'll get back to you.⁠ ⁠ Besides that, I owe you a few days of the advent calendar. I didn't forget about you 💞 just wasn't at home and forgot to pre-film the gifts. 🤷🏼‍♀️😬 I'll catch up on that afterwards, too. I heard advent calendar still work in January too, right? 😂 So when you're kinda sad, that Christmas is already over, there will be my advent calendar - reminding you that love can be spread all year long. ♥️⁠ ⁠ ⁠ I love you.⁠ Thank you for your patience & your support. 🙏🏽💛⁠ ⁠ #vipassanameditation #vipassana
"Sometimes it takes only one act of kindness and c "Sometimes it takes only one act of kindness and caring to change a person’s life.” – Jackie Chan⁠ ⁠ ,How are you?' is a common question we use regularly when communicating with each other. How often do you really mean it? Would you make time to listen, if someone suddenly pours out his/ her heart to you?⁠ ⁠ This simple question empowers us to make someone feel cared for, valued, seen and heard. ⁠ So when asking how someone is, let's make sure we ask with intention and an attitude of love.⁠ ⁠ I believe that every being deserves to feel loved, valued, supported & cared for.⁠ ⁠ 🙏🏽
Give like a Yogi ♥️⁠ ⁠ "Kindness is the la Give like a Yogi ♥️⁠ ⁠ "Kindness is the language which the deaf can hear and the blind can see." - Mark Twain⁠ ⁠ Weihnachten ist die Zeit des Gebens. 🙏🏽⁠ Vermutlich 99% all jener, die diesen Post lesen, haben - genau wie ich - das Privileg eine unglaubliche Fülle von Dingen zu besitzen und es sollte uns ein Leichtes sein, etwas davon abgeben und mit anderen teilen zu können. #sharethejoy⁠ ⁠ 🕯️Anleitung zum Adventskalender:⁠ Jeden Tag poste ich in meine Story ein kleines Geschenk. In der Regel wird es sich hierbei um Gegenstände handeln, die bereits getragen/genutzt wurden. Sie sind jedoch stets in bestem Zustand. Sollte dir etwas von den Dingen gefallen bzw. solltest du jemanden kennen, der sich darüber freuen würde, so sende mir gerne eine Nachricht und ich schicke dir dein Geschenk zu.⁠ ⁠ ⁠ With love, ⁠ Franzi 💞⁠
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𝟒-𝐰ö𝐜𝐡𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞-𝐊𝐮𝐫𝐬: 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧⁠ ⁠ "(...) in dir innen ist eine Stille und Zuflucht, in welche du zu jeder Stunde eingehen und bei dir daheim sein kannst (...)" - Hermann Hesse⁠ ⁠ Starte ausgeglichen und voller Hoffnung & Gelassenheit ins neue Jahr. Komme was wolle - lerne, dich durch nichts mehr aus der Ruhe bringen zu lassen. ⁠ ⁠ Zeit, um zu reflektieren, sich völlig neu zu entdecken, wertzuschätzen und in Erinnerung zu rufen, was wirklich wichtig ist - all das brachte 2020 mit sich.⁠ Doch auch ein erhebliches Maß an Unsicherheit, innerer Unruhe, Angst und Einsamkeit, verspürten viele in diesem Jahr. ⁠ ⁠ Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns sein ganz individuelles Stückchen Glückseeligkeit bereits in sich trägt. Wenn wir lernen, 𝑑𝑎𝑠𝑠 und 𝑤𝑖𝑒 wir zu diesem friedvollen Zustand zurückkehren können, ungeachtet etwaiger äußerer Turbulenzen, so vermag uns nichts mehr aus der Ruhe zu bringen. ⁠ ⁠ Auch mir sind emotionale Zustände, die mit Stress, Angst und Einsamkeit einhergehen, nicht fremd. Ich hatte jedoch in meinem Leben das große Glück, bereits früh auf verschiedene Techniken der Meditation gestoßen zu sein und nutzte die Zeit, um tiefer in die Materie der Meditation einzutauchen.⁠ ⁠ 𝑲𝒖𝒓𝒔𝒊𝒏𝒉𝒂𝒍𝒕𝒆:⁠ Yin Yoga & Meditation ist ein Kurs, welcher dich zu deinem friedvollen Zustand der Glückseligkeit zurückführt. Ein Kurs, in welchem du dir praktische Techniken aneignen kannst, um stets wieder zu diesem Zustand zurückkehren zu können. Die Konfrontation mit kraftzehrenden Stressoren, wie Stress und Angst, lassen sich somit einfacher bewältigen. Diese Techniken bleiben dir ein Leben lang erhalten.⁠ ⁠ 𝑰𝒏𝒇𝒐𝒔:⁠ Wann? Jeden Dienstag im Januar, 20.30-21.30 Uhr⁠ Wo? Online⁠ Kosten? ⁠ gesamter Kurs (4 Einheiten) 20 Euro Single Class Drop-In 8 Euro⁠ ⁠ 𝑨𝒏𝒎𝒆𝒍𝒅𝒖𝒏𝒈:⁠ Schreibe mir einfach eine persönliche Nachricht und teile mir hierin mit, dass du am Kurs teilnehmen möchtest.⁠ Du hast noch Fragen? Dann melde dich einfach bei mir, ich bin gerne für dich da! :) ⁠ ⁠ Fühle dich voller Hoffnung und Zuversicht, den bevorstehenden Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. ⁠ Ich freue mich auf dich!⁠ Deine Franzi 💞
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